Vivre Soi
Chemin de Résilience
Séverine
J'ai découvert la sophrologie avec Odile, à un croisement de mon chemin de vie qui en avait bien besoin.
Très septique au départ sur ce que cela pouvait m'apporter, Odile a su trouver les mots et les gestes pour m'aider, en apportant ses compétences avec simplicité et conviction.
Chaque séance a été un moment fort, une occasion de me poser et prendre soin de moi. J'ai beaucoup apprécié son soucis permanent d'être au plus juste avec ce dont j'avais besoin, ce que j'étais capable d'accepter, ce qui pouvait m'aider tout en douceur.
Eric
Pendant ce cycle de marche sophro-méditative, tu nous as guidés avec une rare justesse entre mouvement et intériorité. Grâce à toi, nous avons appris bien plus que la marche nordique ou la sophrologie: nous avons appris à respirer autrement, à nous ancrer, à nous écouter, à retrouver un peu de paix dans le tumulte de nos vies d'aidants.
Par ta bienveillance, ton écoute attentive, ta rigueur discrète et ton sourire, tu as su créer un espace de confiance où chacun de nous s'est senti reconnu et soutenu. tu nous as transmis des outils concrets, mais surtout une présence apaisante, précieuse.
Chloé
Je traversais une période compliquée suite à un deuil inachevé.
La démarche du carnet du deuil a été une option proposée par ma psychologue.
Odile m'a guidé à travers celui-ci, page après page, je progressais, j'arrivais à nouveau à appréhender la vie plus sereinement.
Odile a su approcher la situation en douceur, en toute bienveillance et à mon rythme, sans mettre aucune pression ni contraintes.
J'ai beaucoup apprécié le chemin que j'ai parcouru avec Odile et je recommanderais à toute personne souffrant d'un deuil de s'offrir cette opportunité et porte ouverte à travers un carnet de deuil.
Emilie
J'ai eu l'occasion d'expérimenter les séances de sophrologie individuelles avec Odile. J'étais, à ce moment là de ma vie, à la limite du burn out, à la limite du point de rupture...
Tout au long des séances, Odile a été très à l'écoute, très soutenante, et a construit les séances en fonction de mon évolution et de mes besoins.
Ces séances m'ont non seulement permis de ne pas m'effondrer, mais m'ont aussi permis d'embrayer sur un travail personnel plus profond qui m'a amené à prendre du recul et les décisions nécessaires à mon bien être. Ces séances m'ont réellement aidée à gérer mon stress et m'ont permis de retrouver un certain bien être physique et psychique. Je la recommande sans hésitation!