Relaxation Coréenne

 

Méthode de relaxation qui se pratique habillé, au sol sur un futon.

Par l'intermédiaire d'une série de mouvements spécifiques, de mobilisation douces, d'étirements, de balancements, de vibrations et bien d'autres encore, la personne peut se laisse aller vers une détente globale du corps, une libération du souffle et un apaisement du mental pouvant conduire à une relaxation profonde et un lâcher prise.

Chaque partie du corps est mobilisée avec présence et bienveillance, au travers d'une alternance entre mouvements et temps de pause permettant une assimilation de la mémoire corporelle.

Cette détente globale et profonde permet au corps de s'ouvrir et de faire de la place à l'intérieur de Soi.

Son côté ludique et parfois surprenant plaît particulièrement aux enfants et à l'enfant présent en chacun de nous.